说起尿道炎，大多数人的第一反应可能都是女性好发疾病。但实际上，作为一种泌尿系统常见病，尿道炎并非只青睐女性，男同胞们若是日常生活中不注意的话，同样也是会尿道炎“缠上”的。那么，男性如何预防尿道炎呢？

宁德时代医院男科医生介绍到，6个生活细节助，你远离尿道炎感染：

01、每天多喝水

临床证明，每天大量饮水，并及时进行排尿，能够避免细菌在尿路中的繁殖，减少尿路感染的发病率。因此，建议正常成年人每天饮水量在6-8杯（1500-2000ml），即可满足身体代谢的需要；同时要注意将这6-8杯水平均分配在各个不同时间段，避免短时间大量喝水。

02、讲究个人卫生

日常注意个人卫生，勤洗澡，尽量避免盆浴。平日里要经常换洗内裤，并做到单独存放，对新内裤或太久不穿的内裤，在穿之前要清洗晾晒。

03、注意私处清洁

由于男性的外阴位置隐蔽、褶皱较多，容易通风不畅，导致汗水浸渍、积聚污垢；因此对男性来说，坚持私处清洗也是很有必要的。清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之；毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口，导致感染。

04、穿着棉质内裤

平时尽量避免穿着紧身裤或牛仔裤，以吸汗舒适的棉质内裤为主，能够帮助阴部保持干爽，减低细菌生长的机会。

05、保证睡眠质量

尽管尿道炎与睡眠之间并无直接关系，但还是会存在间接的影响。我们知道，充足的睡眠是保证身体健康的必要条件，经常熬夜会导致身体对疾病的抵抗能力下降，进而给疾病可乘之机。

06、同房后记得排尿

同房后及时排尿，能够让尿液对尿道进行冲刷，以缓解和预防尿路感染的症状。但要注意的是，男性在同房后最好是等一段时间再排尿，不要立即就去厕所。这是因为男性在同房后，阴茎海绵体还会处在充血状态一段时间，此时尿道处较为狭窄，容易出现排尿困难，还会导致尿道内压力增高，使尿液逆流进入前列腺，不利于前列腺健康。

宁德时代医院温馨提示：注意好以上生活细节，感染尿道炎的几率将会大大减少，但这并不代表万无一失；若不慎感染了尿道炎，最好的做法还是提高重视，并及时进行治疗。